دليلك الصحي الشامل للتغذية السليمة
اختر 2-5 مكملات غذائية وقارنها جنباً إلى جنب - الفوائد، الجرعات، التحذيرات، والتفاعلات الدوائية
مقياس يوضح سرعة تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم من 0 إلى 100. الأطعمة ذات المؤشر المنخفض (أقل من 55) تساعد على استقرار مستوى السكر.
مقياس يوضح كمية الإنسولين التي يحتاجها الجسم لهضم الطعام. معرفة هذا المؤشر مهم لمرضى السكري ومن يريد التحكم بالوزن.
قاعدة بيانات شاملة تحتوي على السعرات الحرارية، البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون والألياف لجميع الأطعمة.
اكتشف المؤشرات الصحية لأطعمتك المفضلة